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Il
miele può essere utilizzato anche come ingrediente di piatti
o dolci diversi. Le preparazioni dolci che non richiedono cottura
o quelle alle quali il miele viene aggiunto a cottura ultimata sono
ovviamente quelle in cui questo ingrediente trova il suo inserimento
ideale.
Più che di ricette vere e proprie si tratta, in questo caso,
di suggerimenti per l'uso: basti pensare a tutti quegli alimenti
ai quali abitualmente aggiungiamo zucchero. In tutti questi casi
il miele può essere utilizzato con indubbio beneficio per
la salute e per il piacere dei golosi.
Occorre trovare però mieli che abbiano un gusto che ben si
adatta al cibo o alla bevanda ai quali viene aggiunto, completandone
l'aroma o producendo un piacevole contrasto. Qualche esempio? Una
bevanda dissetante fatta con acqua, miele di eucalipto e succo di
limone; la tisana della sera dolcificata con miele di tiglio; frullato
di latte, fragole e miele di lavanda; succo di arancio con miele
di arancio; yogurt con miele di alta montagna o di rododendro; tartine
di pane tostato, spalmato di burro amalgamato con un uguale quantità
del miele preferito; ricotta e miele di castagno o un altro miele
forte; tartine spalmate con burro di noccioline e un miele neutro
e corposo, l'erba medica, per esempio; una macedonia di frutta estiva
con miele di timo. Il miele di robinia (acacia), invece, di sapore
molto delicato, altamente dolcificante e facilmente solubile, viene
consigliato per sostituire lo zucchero tutte le volte che non si
voglia interferire con il gusto proprio delle vivande.
Analogamente gli altri mieli, unifiorali (sulla e trifoglio, per
esempio) o millefiori dotati di sapore delicato.
In cucina il miele è un ingrediente più antico dello
zucchero: si noterà infatti che la maggior parte dei dolci
tradizionali, quelli che in tutte le regioni d'Italia si preparano
e si consumano per le feste, soprattutto a Natale, contengono miele
come componente insostituibile.
A parte queste ricette tradizionali, anche in ogni altra preparazione
casalinga il miele può sostituire fino a un terzo dello zucchero:
torte e biscotti risulteranno di una consistenza più elastica,
meno asciutti, più uniformemente dorati, dotati di un aroma
inconfondibile e si conserveranno freschi più lungo. La sostituzione
dello zucchero con il miele richiede alcuni aggiustamenti nelle
ricette originali: una riduzione degli ingredienti liquidi, per
l'apporto d'acqua del miele, un leggero aumento del bicarbonato
(se contenuto) per tamponarne l'acidità, una cottura a calore
leggermente più moderato e più prolungata, per evitare
l'eccessivo imbrunimento visto che il fruttosio caramellizza più
facilmente del saccarosio, Per i dolci al cucchiaio, budini, creme,
gelati, bisognerà farsi guidare dal proprio gusto per scegliere
il miele dall'aroma più adatto per ogni preparazione; in
genere, comunque, miele e prodotti derivati dal latte producono
un accostamento molto piacevole: non per niente latte e miele era
il cibo degli dei!
Anche nelle preparazioni salate il miele può trovare una
giusta collocazione. E' molto importante non eccedere nella quantità:
nel piatto finito gli aromi apportati dall'aggiunta di miele devono
essere percepiti come un qualcosa in più, senza che il miele
utilizzato sia chiaramente riconoscibile.
RICETTE
GAMBI
DI SEDANO CON GORGONZOLA
Ingredienti: gambi di sedano, gorgonzola, ricotta, miele, timo.
Preparare i gambi di sedano lavandoli, privandoli dei fili e tagliandoli
alla lunghezza di circa 15 cm. Mescolare tra loro il gorgonzola,
con la ricotta e il miele, regolando le proporzioni secondo il gusto
personale. Riempire i gambi di sedano, metterli in frigo per almeno
un'ora e servirli come antipasto, spolverati con timo fresco.
Miele consigliato: miele delicato, per esempio sulla o robinia (acacia).
CONDIMENTO
PER INSALATA
Ingredienti: olio extra vergine di oliva, succo di limone, miele,
sale, origano, rosmarino, timo, paprika dolce.
Frullare tutti gli ingredienti, regolando le proporzioni secondo
il gusto personale. Si può anche conservare in frigo per
qualche tempo.
Miele consigliato: miele aromatico, per esempio tiglio
CIPOLLINE
BRASATE
Ingredienti: cipolline bianche, burro, miele, brodo, aceto, sale.
Pulire
le cipolline, coprirle con aceto e acqua e lasciarle a bagno per
qualche ora. Dorarle quindi, ben sgocciolate, in una casseruola
con il burro. Aggiungere il miele e farlo caramellare leggermente.
Coprire quindi con il brodo e farle cuocere, coperte e a fuoco basso,
fino a che saranno tenere e il liquido si sarà ritirato.
Miele consigliato: miele aromatico, per esempio timo.
CARRE'
DI MAIALE
Ingredienti: carrè di maiale, vino bianco secco, miele, sale,
pepe, timo, santoreggia, paprika dolce, chiodi di garofano.
Mettere timo, santoreggia, paprika, miele e vino nel frullatore
e frullare per un minuto. Salare e pepare il maiale, metterlo in
una casseruola profonda, coprirlo con il vino, aggiungere 2 chiodi
di garofano, coprire e far cuocere in forno a 180° C finché
sarà tenero (circa 2 ore e mezzo).
Miele consigliato: miele aromatico, per esempio castagno
COPPETTA
Ingredienti: noci tritate 300 g, miele 300 g, zucchero 100 g, fogli
d'ostia.
In una casseruola amalgamare a fuoco lento, mescolando continuamente,
per 20 minuti circa, il miele con lo zucchero. Si deve ottenere
un impasto piuttosto denso. Togliere dal fuoco e aggiungere le noci
tritate. Stendere un foglio d'ostia su un piano di marmo, versarvi
una parte del composto, coprire con un altro foglio d'ostia e appiattire
con il matterello allo spessore di circa 4 mm. Tagliare a losanghe
o in altra forma. L'impasto di base può essere variato per
esempio sostituendo metà delle noci con pane grattugiato,
oppure con una miscela di diversa frutta secca. Si può aromatizzare
il tutto con una grattatina di buccia di arancia o di limone oppure
con amaretti sbriciolati.
Miele consigliato: millefiori
MELE
AL FORNO
Ingredienti: mele renette o golden, burro, miele, panna, cannella
in polvere.
Sbucciare, levare il torsolo e tagliare a fette spesse un dito le
mele. Posare sul fondo di una pirofila imburrata le rondelle di
mele, dopo aver aggiunto un fiocchetto di burro sotto a ognuna.
Spalmate la superficie delle rondelle con miele e passatele in forno
per circa un quarto d'ora. Servite con panna montata, addolcita
con miele e aromatizzata con cannella in polvere.
Miele consigliato: il preferito, da provare con il miele di lavanda
BEVANDA
ENERGETICA
Ingredienti: 3 arance, 2 tuorli d'uovo, 3 bicchierini di marsala,
4 cucchiaini di miele, cubetti di ghiaccio.
Spremere le arance; mettere il succo nel frullatore assieme agli
altri ingredienti e frullare. Si può sostituire il succo
di arance, in tutto o in parte, con quello di pompelmo. Una versione
adatta ai bambini può essere realizzata eliminando il marsala.
Miele consigliato: il preferito o robinia (acacia)
BRUTTI
MA BUONI
Ingredienti: mandorle pelate 500 g, miele 400 g, farina 250 g, 3
chiare d'uovo.
Tagliare le mandorle a metà per il lungo, mescolate con il
miele reso liquido e aggiungere la farina. Montare le chiare d'uovo
a neve fermissima e unitile delicatamente agli altri ingredienti.
Preparare la teglia imburrata o meglio coperta con carta da forno.
Fare cadere il composto a cucchiaiate distanziate una dall'altra.
Far cuocere in forno a 160°C finché saranno appena dorati.
Staccarli dalla carta una volta freddi..
Miele consigliato: millefiori non troppo aromatico.
CROSTATA
DI MIELE E NOCI
Ingredienti: pastafrolla già pronta surgelata, miele 300
g, noci tritate 300 g, un cucchiaino di rhum.
Mescolare accuratamente noci, miele e rhum. Dividere la pastafrolla
in due parti. Usare una parte per foderare uno stampo da crostate,
precedentemente imburrato e infarinato o meglio coperto con carta
da forno. Riempire con il composto di miele e noci e ricoprire con
l'altra metà della pasta, pizzicando il bordo per sigillare.
Cuocere in forno a 180° C per circa 45 minuti. Servire con panna
montata oppure coperta con cioccolato fondente sciolto a bagnomaria.
Miele consigliato: millefiori.
CICERCHIATA
Ingredienti: farina 150 g, miele 200 g, 2 uova, 3 cucchiai di zucchero,
4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva, olio per friggere, mandorle,
zucchero in granelli, cannella in polvere.
Su un piano infarinato impastare la farina con le uova, lo zucchero,
l'olio extra-vergine d'oliva in modo da fare una pasta piuttosto
morbida. Prendere un po' di pasta per volta a formare cannellini
dai quali si ritaglieranno dei pezzetti della grandezza di un cece.
Friggerli un po' per volta nell'olio caldo fino a che avranno preso
un bel colore dorato e sgocciolarli bene su una carta assorbente.
Scaldare quindi il miele, possibilmente in una casseruola a fondo
tondo, fino a che comincerà a prendere un colore bruno; a
questo punto una goccia di miele lasciata cadere in acqua fredda
dovrà indurirsi subito. Unire i pezzetti di pasta fritta,
mescolando con un cucchiaio di legno in modo che si rivestano bene
di miele. Versarli quindi su un piano di marmo leggermente inumidito
d'acqua e con le mani umide modellare una ciambella. Guarnire con
filetti di mandorle sbucciate, zucchero in granelli e aromatizzate
con cannella in polvere.
Miele consigliato: millefiori.
TORTA
DI PESCHE
Ingredienti: farina 100 g, fecola di patate 50 g, 4 mezze pesche
sciroppate, 2 uova, burro 100 g, miele 100 g, 1 bustina di lievito
vanigliato, buccia di limone grattugiata.
Amalgamare in una terrina il burro ammorbidito, il miele reso liquido,
le uova, la farina e la fecola. Aggiungere quindi le pesche fatte
a pezzetti e, per ultimi, il lievito e la buccia di limone grattugiata.
Versare il composto in una tortiera imburrata e infarinata. Cuocere
in forno a 180° C per 40 minuti circa.
Miele consigliato: il preferito o robinia (acacia).
TORTA
DI CIOCCOLATO
Ingredienti: cioccolato fondente 200 g, burro 160 g, miele 200 g,
2 uova intere e 3 tuorli, farina 100 g, un pizzico di bicarbonato
di soda.
Sciogliere il cioccolato e il miele a bagnomaria. Versarli sul burro
e lavorate finché saranno soffici e perfettamente amalgamati.
Aggiungete quindi la farina e il bicarbonato setacciati, lavorando
finché il composto sarà perfettamente omogeneo. Versare
l'impasto in uno stampo di 22 cm di diametro foderato di carta da
forno. Cuocere a 180° C per circa mezz'ora: all'interno deve
rimanere molto morbida. Servire con panna montata.
Miele consigliato: miele poco aromatico, per esempio sulla o robinia
(acacia).
CREMA
DI RICOTTA
Ingredienti: ricotta 250 g, miele 50 g, panna fresca 125 ml, 1 tuorlo
d'uovo, 1 limone, 1 arancia, latte.
Scaldare il miele con un po' di latte, togliere dal fuoco e incorporare
il tuorlo sbattendo. Lasciar raffreddare e quindi aggiungere la
ricorra, il succo e la scorza grattugiata del limone. Montare a
parte la panna e aggiungerla quindi delicatamente alla crema. Unire
infine l'arancia tagliata a pezzetti. Versare nelle coppette e servire
guarnendo con fettine di arancia.
Miele consigliato: miele aromatico, floreale o fruttato, per esempio
arancio o alta montagna.
MASCARPONE
AL MIELE
Ingredienti: mascarpone fresco 200 g, 2 uova, 4 cucciai di miele,
biscotti secchi o savoiardi, cioccolato fondente.
Mantecare il mascarpone con i tuorli delle uova e il miele reso
liquido. A parte montare a neve ferma gli albumi; unirli quindi
delicatamente alla crema di mascarpone. Versare nelle coppette e
lasciare raffreddare in frigorifero per almeno un'ora. Servire guarnendo
con biscotti secchi o savoiardi e spolverizzando con cioccolato
fondente e tritato.
Miele consigliato: miele aromatico, con gusto di caramellato, per
esempio erica o melata.
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